TELE-GYM 39 Bandscheibengymnastik
Folge 2 Training im Liegen VOD
Online trainieren mit Ute Köhler
€ 2,49*
Erscheinungsdatum: 07.09.2011
Laufzeit: 19.12 Minuten
Artikelnummer: 1632
Artikelgewicht: 0 g
PRODUKTINFO
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Folge 2 Training im Liegen
In dieser Folge arbeiten wir in der Rückenlage, in dieser Ausgangsposition spüren Sie die Auflagefläche Ihres Rückens sowie die weiterlaufende Bewegung in die Wirbelsäule am besten. Achten Sie besonders auf die Einhaltung der Neutralposition des Beckens sowie die Grundspannung des Beckenbodens und des Unterbauchs.
Folge 2 Training im Liegen
In dieser Folge arbeiten wir in der Rückenlage, in dieser Ausgangsposition spüren Sie die Auflagefläche Ihres Rückens sowie die weiterlaufende Bewegung in die Wirbelsäule am besten. Achten Sie besonders auf die Einhaltung der Neutralposition des Beckens sowie die Grundspannung des Beckenbodens und des Unterbauchs.
