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Skigymnastik
Ausdauer für das Herz und Kreislauf, Kraft und Kraftausdauer für fitte Muskeln, Schnelligkeit und Koordination für die Reaktionsfähigkeit. So machen Sie Ihren Körper nicht nur im Winter fit für alle Anforderungen - auf der Piste und im Alltag.
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Folge 8: Kraftausdauer und Beweglichkeit VOD
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