TELE-GYM 53 Mein vitaler Rücken
Folge 3: Zwerchfell-Atmung und Oberer Rücken VOD
Online trainieren mit Gabi Fastner
€ 2,49*
Erscheinungsdatum: 15.11.2021
Laufzeit: 13.47 Minuten
Artikelnummer: 1917
Artikelgewicht: 0 g
PRODUKTINFO
Das ganzheitliche Rückentraining mit Gabi Fastner
Das Zwerchfell ist neben dem Herzmuskel unser wichtigster Muskel, wird jedoch selten trainiert! ?Dieser kuppelförmige Muskel ist unser wichtigster Atemmuskel, der einerseits stark sein sollte, andererseits aber auch elastisch! Ist das Zwerchfell verspannt, können Kopfschmerzen, Gleichgewichtsstörungen, Nackenschmerzen, Rückenschmerzen, Atem- und Verdauungsprobleme die Folge sein.
Das Zwerchfell ist neben dem Herzmuskel unser wichtigster Muskel, wird jedoch selten trainiert! ?Dieser kuppelförmige Muskel ist unser wichtigster Atemmuskel, der einerseits stark sein sollte, andererseits aber auch elastisch! Ist das Zwerchfell verspannt, können Kopfschmerzen, Gleichgewichtsstörungen, Nackenschmerzen, Rückenschmerzen, Atem- und Verdauungsprobleme die Folge sein.
