TELE-GYM 53 Mein vitaler Rücken
Folge 5: Becken - Iliopsoas VOD
Online trainieren mit Gabi Fastner
€ 2,49*
Erscheinungsdatum: 15.11.2021
Laufzeit: 14.01 Minuten
Artikelnummer: 1919
Artikelgewicht: 0 g
PRODUKTINFO
Das ganzheitliche Rückentraining mit Gabi Fastner
Früher war die Aufgabe des Psoas Muskels in einer Gefahrensituation unwillkürlich aktiv zu werden. Zum Beispiel beim Weglaufen vor einer Lebensgefahr oder beim Jagen eines Tieres. Um das Bein schnell anheben zu können, muss sich dieser Muskel reflexartig verkürzen.
Auf die heutige Zeit übertragen bedeutet das, dass der Muskel bei negativem Stress, oder bei Angst mit Verkürzung reagiert! Ein verkürzter, angespannter Psoas führt zur Einengung der Organe und beeinflusst auch unsere Atmung negativ. Ist unser Psoas einerseits stark und zugleich entspannt, können wir tiefer atmen und unsere Organe haben genug Raum!
Früher war die Aufgabe des Psoas Muskels in einer Gefahrensituation unwillkürlich aktiv zu werden. Zum Beispiel beim Weglaufen vor einer Lebensgefahr oder beim Jagen eines Tieres. Um das Bein schnell anheben zu können, muss sich dieser Muskel reflexartig verkürzen.
Auf die heutige Zeit übertragen bedeutet das, dass der Muskel bei negativem Stress, oder bei Angst mit Verkürzung reagiert! Ein verkürzter, angespannter Psoas führt zur Einengung der Organe und beeinflusst auch unsere Atmung negativ. Ist unser Psoas einerseits stark und zugleich entspannt, können wir tiefer atmen und unsere Organe haben genug Raum!
